大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于教師參加工作坊有沒(méi)有用的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹教師參加工作坊有沒(méi)有用的解答，讓我們一起看看吧。
我剛剛練了317天，而且是在家練，每天早晨半小時(shí)。
沒(méi)有路上時(shí)間，只要早起半小時(shí)就好，沒(méi)有感覺(jué)與工作有什么特別沖突，即使是出差。
但317天的堅(jiān)持，身體的變化自己能感覺(jué)到，外人也看得到。
工作忙時(shí)，一周最好也能上三節(jié)以上瑜伽課。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有上課，你瑜伽基礎(chǔ)再好，也會(huì)感到身體不揉軟了，硬邦邦的肌肉，很難一下子就完全進(jìn)入狀態(tài)。有的事業(yè)單位、銀行、學(xué)校都會(huì)找瑜伽老師每周上門(mén)上課，沒(méi)有這個(gè)條件單位，只有自己下班直奔健身房了。健身不是一天二天事，持之以恒。在一線城市，上班都是快節(jié)奏的，許多人還是會(huì)抽出時(shí)間去健身，都想有一個(gè)好的身體，好的身材，好的狀態(tài)，會(huì)給你無(wú)形之中充滿活力，充滿自信。在健身房幾年里，你可以慢慢的和健身房會(huì)員、瑜伽老師、肚皮舞老師、拉丁老師……結(jié)成朋友。選擇好的??健身會(huì)所， 一定要選信譽(yù)好的瑜伽房和會(huì)所，以免你經(jīng)濟(jì)受到損失。我所在健身房健身已經(jīng)十幾年了，我也就是有十五年瑜伽史。我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。你才能看到一個(gè)好的精神狀態(tài)的自己。
沒(méi)時(shí)間都是借口，你應(yīng)該好好反省一下，你在這里發(fā)貼瀏覽文章玩手機(jī)就有時(shí)間，練瑜伽就沒(méi)有時(shí)間？也許你還不夠愛(ài)瑜伽，如果你足夠熱愛(ài)瑜伽的話，那瑜伽就是生活，生活就是瑜伽，將瑜伽融入生活，其實(shí)玩手機(jī)看電視躺在床上睡覺(jué)之前都是可以練一些瑜伽體式的，在這個(gè)世界上熱愛(ài)健身的人成千上萬(wàn)，但三天打魚(yú) 兩天曬網(wǎng)的人占了九成，而能十年如一日?qǐng)?jiān)持的人就只有那么一成。有很多人想健身各種借口，沒(méi)有啞鈴，沒(méi)有器械，沒(méi)有場(chǎng)地，沒(méi)有時(shí)間，呵呵，這只能說(shuō)明你沒(méi)有決心沒(méi)有毅力，僅此而已，沒(méi)有啞鈴兩塊磚頭照樣能練出肱二頭肌，沒(méi)有仰臥起坐板照樣可以練出六塊腹肌，沒(méi)有深蹲架抱桶飲用水照樣能練深蹲，要成功，就不要找借口，要想鶴立雞群那就得在別人看不到的地方和時(shí)間里揮汗如雨，記住，在健身界最難的不是某個(gè)動(dòng)作，而是堅(jiān)持
相信每一個(gè)初學(xué)瑜伽的人都會(huì)有這樣的困擾，有時(shí)候工作忙到半夜 實(shí)在覺(jué)得自己沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以前我們因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鴽](méi)有時(shí)間看書(shū)去豐富自己，然后聰明的人便發(fā)明了各種各樣類型的閱讀器，你沒(méi)有時(shí)間看我便讀給你聽(tīng)，那么瑜伽也是一樣 你沒(méi)有時(shí)間出去外面訓(xùn)練，那么你在家里的一點(diǎn)點(diǎn)放松時(shí)間就可以跟著鍛煉（個(gè)人認(rèn)為需要有一點(diǎn)基礎(chǔ)的人跟著視頻訓(xùn)練是可以的，如果你是瑜伽小白，還是需要老師指點(diǎn)，不能隨便在家里練習(xí)，瑜伽工作坊的好壞主要還是取決于老師的水平，如果一個(gè)小的瑜伽館里面有一個(gè)能力強(qiáng)負(fù)責(zé)人個(gè)方面都不錯(cuò)的老師那也是棒棒的
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